Le " cambré " est fréquent en danse et se travaille à la barre. Le danseur prend conscience du bon placement de son dos.
Il évite l'hyperlordose au niveau lombaire par la contraction en élongation des abdominaux et par l'action des grands fessiers, il force sur l'extension dorsale. Il ne "casse" pas, il "allonge".

Le cambré est souvent facilité par l'utilisation conjointe des muscles à insertions humérale et dorsale, lors du placement d'un ou des deux bras en " couronne ".

Le cambré prépare aussi le travail de l'arabesque.

L'arabesque classique est une extension-rotation externe-adduction de cuisse, genou tendu. L'élévation de la cuisse a cependant anatomiquement une limite. Celle-ci est reculée, chez les danseurs, jusqu'à 40° environ, par un travail de l'élasticité des ligaments et des muscles antérieurs de hanche (droit antérieur, tenseur du fascia lata, pectiné, droit interne). Au-delà, une bascule du bassin controlée par la contraction des abdominaux, du grand fessier et du carré des lombes, permet l'élévation de la jambe.

Dans l'arabesque classique, le danseur doit retrouver la position verticale du torse à partir de la bascule du bassin et de l'extension aximale de hanche : "lève la jambe, rentre les côtes, monte le buste, allonge le dos ".
Il doit aussi " aplatir la hanche " en maintenant l'effort de contraction des rotateurs externes de hanche et éviter ainsi la bascule latérale du bassin qui entraîne l'axe vertébral et les épaules.
Il existe donc une adaptation spécifique qui détermine une augmentation de la force des extenseurs du tronc, et de la souplesse en extension; il faut en tenir compte dans les différentes pathologies rachidiennes rencontrées, en particulier dans les techniques rééducatives.

Bibliographie :

Maya Cale, Mark Albert, Alan Grodin, Lynda D Woodruff , Isokinetic trunk Muscle Performance Characteristics of Classical Ballet Dancers :. JOSPT. Vol 15. Number 2. February 1992

Thiescé A., Le geste dansé et ses conséquences en rhumatologie Ed Laboratoire Ciba-Geigy 1996