Que faire si ?? ....   [retour sommaire Catégorie]

Vous avez des courbatures ?   [lire la version anglaise]

Auteur :   Docteur Anne Thiescé

Buvez beaucoup, étirez doucement le ou les muscles concernés , maintenez une activité modérée, prenez des bains chauds, et portez vos lainages.

Apprenez à les eviter en préparant votre reprise, après des vacances ou un arrêt forcé, par un travail personnel progressif sur une dizaine de jours minimum.